In ons dagelijks leven doen we vaak zo ons best dat we vergeten te luisteren naar alles wat in ons leeft. Zelfs wanneer het leven tegen de stroom in lijkt te gaan, gaan we hard door. We maken daarbij zoveel lawaai dat we ons eigen hart en protesterende lichaam niet kunnen horen.

Wanneer dat begint te knellen dan ben je wellicht bij mij aan het juiste adres. Ik help je om te verstillen en dan leer ik je om naar jezelf te luisteren.

Wanneer je verlangt naar innerlijke rust, ontspanning of kampt met sombere gevoelens

Door in onze sessies fysieke, dan wel mentale, ruimte te creëren ontstaat er ontspanning voor het lichaam en rust in het hoofd. Deze innerlijke rust brengt jou voorbij het denken. Het brengt jou in jouw midden en verbindt je met jouw eigen levenskracht.

Bij aanhoudende pijnklachten en symptomen

Iedereen kent ‘zwakke’ plekken. Dat onderbuikgevoel, die lage rugpijn of pijn in schouders en/of nek. Het zijn pijnplekken die telkens terugkomen en vaak als boodschapper fungeren van mentaal ongemak. Vaak zijn we pas bereid om hiernaar te luisteren en in actie te komen als de pijn te groot wordt.

Behandelmethode

Het lichaam is in veel gevallen in staat zichzelf te helen. Er zit echter vaak een geest tussen die het luisteren bemoeilijkt. Door ontspanning en ruimte te brengen waar het nodig is kan jouw lichaam weer terugkeren naar het oorspronkelijke optimaal functioneren. Tijdens een behandelsessie breng ik je in verbinding met je lichaam en help ik je om te luisteren en af te stemmen op dat wat je lichaam aangeeft dat het nodig heeft. En het mooie is dat je geest er wel bij vaart!

Om je verder te ontplooien, te bevrijden

Er zijn vele mooie begrippen die hierop van toepassing zijn. Zo spreekt de een graag over vitaliteit of mindfulness, terwijl coaching weer herkenbaar is voor een ander. De gemene deler is het ontdekken van onbewuste dynamieken en symptomen die jou blokkeren. Blokkeren bij het luisteren naar drijfveren en verlangens.

Behandelmethode

Door vraaggesprekken te combineren met de stilte van cranio en de inzet van bewegings- en ademhalingsoefeningen, ontrafelen we samen jouw belemmeringen. Niet door alles opnieuw te beleven of al het oude af te leren. Maar vooral door compassie te krijgen voor het hoe en waarom van jouw huidige handelen. Naast individuele sessies, biedt ik deze behandelmethode ook in groepsverband aan in de vorm van retraites .

Bij trauma of kindpijn

Vrijwel al onze pijnen komen voort uit eerdere ervaringen in ons leven. Van de manier waarop we zijn opgevoed met alle normen en waarden die daarmee gepaard gingen, tot en met opgedane ervaringen en aanvaringen op school, in het werk, in je familie- en vriendenkring, en ga zo maar door. Zelfs traumatische ervaringen van jouw ouders of familiegeheimen, kunnen nog doorwerken op de manier waarop jij je gedraagt en voelt in bepaalde situaties. Als antwoord daarop ontwikkelen we vaak gedragingen die ons helpen om ons staande te houden in een bepaalde omgeving of situatie (coping), of gaan we bepaalde situaties überhaupt niet aan. Zelfs als we dit eigenlijk wel zouden willen. Copingsmechanismen ontwikkelen we vooral om ons staande te houden. Het is daarom niet nodig om dit gedrag af te keuren, maar een uitnodiging om te kijken wat daarachter schuilgaat. Wat wil gehoord worden?

Behandelmethode

Zowel de emotionele pijn als het trauma door fysiek letsel liggen opgeslagen in het bindweefsel van ons lichaam. Door hier licht te brengen/erkennen [3] en via Somato Emotional Release (SER) met deze plekken in gesprek te gaan ontstaat begrip en ruimte voor compassie. Met de zachtheid en het liefdevolle begrijpen kan het lichaam beginnen met helen.

Bij verdriet, afscheid en rouw

Bewust afscheid nemen kenmerkt zich door het gladstrijken van oneffenheden in relaties met anderen, het geven en verkrijgen van vergiffenis, het uitspreken en ontvangen van dankbaarheid en soms het delen van een geheim met een vertrouweling. Als dat allemaal vooraf gelukt is, wordt daarmee het nemen van afscheid en het loslaten dragelijker. Verdriet en rouw kunnen vervolgens hun grillige intrede doen.

Behandelmethode

Behandeling begint in de ideale situatie met het begeleiden van het bewuste afscheid. Verdriet en rouw verlopen daarna voor ieder persoon anders, maar kenmerken zich door een aantal stadia die bewust doorlopen moeten worden. Via gesprekken, opdrachten en oefeningen help ik je om op jouw tempo deze stadia te (h)erkennen. Uit onze gesprekken kan volgen dat bijvoorbeeld craniosacral-sacraal therapie aanvullend helpend is. Ook kan dit liggen in een van de andere behandelmethodieken die ik in mijn werk toepas. Desgewenst kunnen de verschillende behandelingen dan ook prima met elkaar worden gecombineerd.