Ik ben Annemarie, 40 jaar, werkzaam als sociaal-psychiatrisch verpleegkundige, moeder en zo meerdere sociale en maatschappelijke rollen. Ik ging naar Jurgen omdat een vriendin het mij aanraadde. Ik zag haar veranderen en groeien en had het vermoeden dat ik ook baat zou hebben bij behandeling van Jurgen. Directe aanleiding was dat ik door mijn patroon van zorgen voor anderen en verantwoordelijkheid dragen die niet bij mij hoort in de knel zat.

Wat is jouw hulpvraag geweest?

Hoe kan ik mijn patronen veranderen en beter voor mezelf zorgen? Verder had ik al langere tijd vaak last van hoofdpijn en voelde ik me niet lekker in mijn vel. Ik wilde me weer prettig en ontspannen in mijn lijf voelen.

Wat gebeurde er bij Jurgen?
Ik weet niet wat er precies gebeurde maar ik voelde me stap voor stap weer dichter bij mijzelf komen. Dat gebeurde tijdens de sessies en werkte door in de periode na de sessie. Dus de hoofdpijn nam af, evenals de spanning in mijn lichaam. Ik leerde weer om goed te voelen wat ik zelf nodig had en leerde ook mijn eigen grenzen aanvoelen.

Wat deed hij?

Dat weet ik eigenlijk niet want ik begreep het niet goed en kon het nadien niet goed uitleggen aan anderen. In de eerste instantie bood hij steeds een luisterend oor, stelde verhelderende vragen en bood een andere, verfrissende kijk op zaken die we bespraken. Hij was geduldig en schonk thee. Daarna gaf hij een behandeling op de behandeltafel waar ik me prettig bij voelde en kon ontspannen. Ik kon spanning loslaten en begon me veilig te voelen in mezelf.

Wat gebeurde er daarna?

Ik merkte dat ik mezelf steviger neerzet in interactie met anderen. Daarmee bedoel ik dat ik in staat bleek mijn grenzen en behoeften richting anderen duidelijker kan communiceren dan voorheen. En dat komt voornamelijk doordat ik het beter aanvoel. Ik neem mijn gevoel van wanneer iets prettig is en voedend voor mijzelf serieus. En doe omgekeerd hetzelfde: wanneer ik merk dat er iets knaagt tijdens of na interactie met anderen dan denk ik erover na en bepaal ik wat ik ermee wil. Het gevoel dat ik meer controle heb over wat er gebeurd maakt dat ik me veiliger en meer ontspannen voel. Dus zowel op werk als thuis geef ik grenzen en behoeften aan en ik merk dat anderen hier rekening mee houden. En langzamerhand merk ik dat ik minder verantwoordelijkheden van anderen overneem. Ik geef mezelf ook toestemming me goed te voelen, ook als anderen om me heen zich niet goed voelen of problemen hebben. Dat was voorheen anders.

Waar sta je nu?

Na drie sessie ben ik nu klaar om mijn pad te bewandelen en mijn ruimte in te nemen. Ik voel me vrijer en heb meer lef. Ik durf om hulp te vragen en feedback te geven en ontvangen in werksituaties. Ik sta op het punt een volgende stap te maken in werk. En ik durf relaties te verbreken of te veranderen als het voor mij niet meer goed voelt.

Wat zou je tegen anderen willen zeggen?

Toen Jurgen zei dat hij eigenlijk een psychotherapie doet in sneltreinvaart omdat hij het lichaam meeneemt in de behandeling, toen besefte ik dat het voor mij ook zo voelt. Alsof ik oude pijn die mij kleiner hield dan nodig was aan het loslaten ben waardoor ik nu allerlei mogelijkheden zie die ik eerder niet zag. Dus ga naar Jurgen als je merkt dat je vastloopt.